Meditation & Termine

Wir treffen uns regelmäßig mittwochs um 17:30 Uhr zur Meditation. Der Ablauf der Meditationsabende gestaltet sich folgendermaßen:

Wir beginnen mit einer Rezitation des Herzsutras auf Sino-Japanisch. Es folgt eine kleine Teezeremonie. Anschließend sitzen wir drei Runden Zazen, à 25 Minuten, mit einer kurzen Gehmeditation zwischen den Sitzrunden.

In der dritten Zazen-Runde gibt es auf Wunsch die Möglichkeit zum vertraulichen Einzelgespräch (Dokusan oder Taiwa) mit der Zen-Lehrerin. Im Dokusan wird mit Koan gearbeitet, im Taiwa können Fragen oder Erfahrungen in der persönlichen Zen-Praxis angesprochen werden, um die eigene Zen-Übung zu vertiefen.

Nach den drei Zazen-Runden folgt eine Rezitation, und abschließend haben wir die Gelegenheit zum Austausch bei einer Schale Tee. Gegen 20:00 Uhr ist der Meditationsabend beendet.

Da wir pünktlich beginnen, bitten wir darum, um 17:20 Uhr da zu sein. Vor der ersten Teilnahme sollte eine Kontaktaufnahme erfolgen. Bequeme Kleidung in gesetzten Farben unterstützt die Übung.

Eine freiwillige Spende in selbstgewählter Höhe für die Teilnahme nehmen wir gerne entgegen.