Meditation & Termine

Wir treffen uns regelmäßig mittwochs um 17:30 Uhr zur Meditation. Der Ablauf der Meditationsabende gestaltet sich folgendermaßen:

Wir beginnen mit einer Rezitation des Herzsutras auf Sino-Japanisch. Es folgt eine kleine Teezeremonie. Anschließend sitzen wir drei Runden Zazen, à 25 Minuten, mit einer kurzen Gehmeditation zwischen den Sitzrunden.

In der dritten Zazen-Runde gibt es auf Wunsch die Möglichkeit zum vertraulichen Einzelgespräch (Dokusan oder Taiwa) mit der Zen-Lehrerin. Im Dokusan wird mit Koan gearbeitet, im Taiwa können Fragen oder Erfahrungen in der persönlichen Zen-Praxis angesprochen werden, um die eigene Zen-Übung zu vertiefen.

Nach den drei Zazen-Runden folgt eine Rezitation, und abschließend haben wir die Gelegenheit zum Austausch bei einer Schale Tee. Gegen 20:00 Uhr ist der Meditationsabend beendet.

Da wir pünktlich beginnen, bitten wir darum, um 17:20 Uhr da zu sein. Vor der ersten Teilnahme sollte eine Kontaktaufnahme erfolgen. Bequeme Kleidung in gesetzten Farben unterstützt die Übung.